Cidera olahraga merupakan cidera yang disebabkan dengan bermain olahraga. keparahan cidera – cideranya dapat bermacam – macam, mulai dari pergelangan kaki yang keseleo sampai dislokasi bahu atau bahkan benar – benar putus dari ligament anterior cruciat.

Cidera olahraga sering juga disebabkan dari penggunaan yang berlebihan dan latihan yang berlebihan, seperti runner’s knee (lutut pelari) atau tennis elbow (siku tennis) dimana pemain mendorong kemampuan tubuh sampai batas. Cidera olahraga juga dapat terjadi karena pelatihan yang kurang baik atau tidak menggunakan perlengkapan latihan yang tepat. Tidak melakukan peregangan dan melakukan pemanasan yang baik juga dapat mengarah pada banyak cidera karena tubuh tidak siap untuk melakukan latihan.

Fisioterapis sering menjumpai cidera – cidera saat mereka berada pada fase akut (pada 48 sampai 72 jam pertama).

Sebuah cidera merupakan kemunduran dan mengacaukan latihan normal yang rutin, jadi dengan menangani cidera secepat mungkin sangatlah penting. Cidera olahraga sebaiknya diperiksa oleh fisioterapis yang akan dengan akurat mendiagnosa dan mengobati cidera tersebut. Pada mulanya menangani cidera olahraga sebaiknya dengan menggunakan RICE (Rest = istirahat, Ice = es, Compression = penekanan, Elevation = elevasi/meninggikan daerah cidera).

Sangatlah penting bila Anda mendapatkan cidera dari bermain olahraga, jangan melanjutkan bermain gunakan konsep dasar RICE yang telah disebutkan di atas dan buat janji dengan Fisioterapis di Body Clinic dimana kita akan mengembalikan kesehatan anda dengan cepat

Fisioterapi Body Clinic dapat memeriksa dan menyediakan pengobatan yang aman dan efektif untuk nyeri punggung dan leher.

Punggung bawah Anda menanggung sebagian besar dari berat badan dan tekanan dari tubuh Anda. Nyeri punggung sering biasanya terjadi dari ketegangan otot – otot punggung dan ligament, ketidak tepatan mengangkat barang, atau setelah gerakan yang aneh secara tiba – tiba. Kadang otot yang tegang dapat menyebabkan nyeri punggung. Seringnya, terjadi akumulasi dari tekanan dengan satu kejadian tertentu yang melepaskan nyeri. Pada kebanyakan kasus, kemungkinan penyebabnya kurang jelas.

Kondisi – kondisi tertentu berikut ini juga dapat menyebabkan nyeri punggung. Karena penyebabnya dapat diuraikan, kondisi – kondisi tersebut juga memiliki pengobatan sesuai.

Pelayanan fisioterapi dapat termasuk perlengkapan dari elemen – elemen berikut yang sesuai untuk masing – masing pasien :

Apakah Anda memiliki whiplash dari kecelakaan mobil?

Sekitar 20 persen orang pernah terlibat dalam gejala pengalaman tertabrak dari belakang pada area leher.

Orang – orang yang berpengalaman whiplash dapat memiliki satu atau lebih dari gejala – gekala berikut, biasanya dalam 2 hari pertama setelah kecelakaan.

Kebanyakan cidera whiplash merupakan akibat dari rusaknya jaringan lunak seperti bantalan sendi, otot, dan ligament. Hal ini tidak dapat terlihat dari rontgent standar jadi dokter Anda mungkin membutuhkan MRI.

Pada masa lampau cidera whiplash seringnya ditangani dengan melakukan splint pada leher dengan collar yang lembut. Walau bagaimanapun penelitian terbaru dengan jelas menyatakan bahwa gerakan yang dilakukan dari awal dan penanganan dalam kenyaman mengarah pada pemulihan yang lebih cepat dan penuh, dan itulah dimana Fisioterapi Bosy Clinic dapat menolong Anda. Pada 24 jam pertama dianjurkan melakukan gerakan aktif dengan lembut. Dokter Anda mungkin akan memberikan rangkaian latihan – latihan yang dapat dilakukan di rumah.

Fisioterapis Body Clinic telah membuktikan penanganan yang efektif untuk cidera whiplash termasuk menghilangkan sakit kepala, dengan menggunakan penanganan manual pada tehnik untuk memperbaiki gerak normal dan menghilangkan nyeri, latihan untuk mendapatkan kembali kekuatan normal dan panjang otot, dan massage untuk menurunkan ketegangan pada otot. Kami juga akan mendiskusikan dan menganjurkan Anda untuk kembali secara bertahap kepada aktifitas normal, latihan dan kerja.

Biarkan tim yang berpengalaman pada profesi kesehatan di Body Clinic membuat Anda kembali normal dan menghentikan kecelakaan mobil menimbulkan masalah – masalah dalam hidup Anda.

Bahu merupakan sendi yang paling mudah bergerak dengan lingkup gerak yang besar dalan banyak arah. Oleh karena mobilitas yang tinggi inilah yang menjadikan salah satu sendi yang kurang stabil pada tubuh kita (pada dasarnya anda mengorbankan stabilitas untuk mobilitas), dan ini juga merupakan salah satu area yang biasa terjadi cidera untuk klien Anda.

Macam – macam struktur mungkin dapat rusak termasuk otot, ligament, tendon, cartilage, dan sendi itu sendiri.

Kasus apakah yang paling umum terjadi pada nyeri bahu?

Nyeri bahu sering dikaitkan dengan aktifitas yang berulang dari menggerakkan lengan tinggi di atas bahu seperti tennis, berenang, angkat beban di gym (mis, shoulder press, bench press) dan macam – macam kegiatan di kantor atau di rumah yang melibatkan gerakan meraih ke atas atau keluar ke rak atau lemari. Lainnya lebih pada ke cidera trauma mungkin terjatuh selama bermain olahraga seperti sepak bola, dimana tendon mungkin akan terjepit atau mungkin dislokasi dari sendi itu sendiri. Nyeri bahu juga sering dikaitkan dengan masalah di leher dan juga duduk terlalu lama menggunakan computer.

Sistem stabilisasi yang paling penting pada sendi bahu adalah kelompok dari empat otot yang disebut dengan rotator cuff. Karena sendi bahu memiliki derajat mobilitas yang tinggi mekanisme otot ini adalah teramat sangat penting dan relative nyaman, dan apabila itu rusak seringnya membutuhkan penanganan fisio secara spesifik untuk dapat membuatnya kembali pada jalurnya. Pada saat kami telah menetapkan diagnosa Anda dan mengatasi peradangan Anda, fisioterapis Anda akan menggunakan kombinasi dari penanganan manual tehnik dihubungkan dengan latihan – latihan khusus untuk memperbaiki kekuatan pada rotator cuff seperti pada group otot lainnya.

Postur memiliki peranan penting dalam menjaga bahu anda dalam posisi yang benar, jadi fisioterapis bekerja sama dengan Anda untuk memperbaiki ini. Faktor – factor lain yang mungkin berkaitan dengan kondisi Anda akan didiskusikan mis, peregangan untuk olahraga, memperbaiki posisi meja di tempat kerja Anda, gaya renang Anda yang bervariasi dan memeriksa tehnik Anda untuk di gym. Jika Anda pernah memilliki kondisi yang berulang atau nyeri bahu yang berkepanjangan lalu dengan memperbaiki factor – factor yang mendasari dan memperbaiki kekuatan optimal pada rotator cuff Anda dan otot – otot yang membantu biasanya merupakan kunci untuk menghentikan siklus nyeri untuk meraih efek yang lebih lama.

Apa Yang Menyebabkan Nyeri Lutut?

Nyeri lutut dapat dibagi menjadi 2 kategori – akut dan kronik.

Nyeri lutut akut ( baru secara tiba – tiba ditempat) sering timbul dari trauma pada lutut. Hal ini sering terbentuk dari olahraga atau cidera kerja, atau jatuh. Pada tipe nyeri lutut ini, struktur pada lutut menjadi rusak dan menyebabkan reaksi peradangan dalam lutut. Lutut Anda akan menjadi sangat nyeri, bengkak, memar, dan sulit untuk bergerak atau diberi beban berat badan. Lutut akan terasa tidak stabil dan Anda mungkin akan merasakan bunyi "clicking".

Struktur – struktur pada lutut yang mungkin rusak termasuk :

Nyeri lutut kronik sering datang pada waktu yang sangat lama dan dimungkinkan bertambah parah atau bahkan tidak. Factor – factor yang mungkin dapat memperparah pada nyeri lutut ini termasuk penggunaan secara berlebihan seperti lari dan lompat yang berlebihan, ketegangan otot, arthtritis, atau nyeri dari biomekanik yang buruk yang dapat menyebabkan lutut Anda bergerak dengan tidak sesuai.

Apa yang dilakukan fisioterapi untuk lutut saya?

Fisioterapi akan meliputi kombinasi dari penanganan manual dan latihan yang berdasarkan tehnik pengobatan termasuk :

satu kali terapi secara efektif untuk menghilangkan nyeri Anda, mendapatkan kembali gerakan secara penuh dan kekuatan Anda, secara bertahap mengembalikan Anda kesemua aktifitas normal dan olahraga, serta mencegah cidera berulang di masa yang akan datang.

Dua keluhan yang umum pada siku antara lain ’tennis elbow’ (siku tennis / lateral epicondylitis) dan ’golfer elbow’ (siku golf / medial epicondylitis). Keduanya biasanya dihasilkan dari penggunaan siku yang berlebihan.

Tennis elbow (siku tennis) diklasifikasikan sebagai nyeri pada bagian luar dari sendi siku, dan disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan dari otot – otot pada lengan yang melibatkan gerakan menggenggam, meluruskan pergelangan tangan dan siku (gerakan backhand dalam tennis).

Golfers elbow (siku golf) menampilkan nyeri pada bagian dalam siku, dan disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan pada otot – otot lengan yang melibatkan menggenggam, menekuk pergelangan tangan dan siku (gerakan mengayun pada golf).

Penyebab – penyebab yang dapat termasuk dari penggunaan yang berlebihan seperti tennis, golf, dan aktifitas lain termasuk berkebun, melukis, penggunaan computer dan mouse serta mengangkat dan membawa. Gejala – gejala dapat yang terjadi termasuk:

Physiotherapy treatment may include

Tehnik fisioterapi lain seperti mobilisasi, taping, akupuntur, peregangan, ultrasound dan peregangan syaraf juga dapat disertakan. Penggunaan strap untuk kondisi siku tennis/golfers dapat sangat membantu untuk mengangkat beban pada perlekatan tendon dan membuat penyembuhan dapat terjadi. Anda sebaiknya beristirahat dari aktifitas yang dapat memicu sampai nyeri berkurang.

Nyeri siku merupakan cidera yang umum terjadi sehari – hari berdasarkan Fisioterapis Body Clinic, silakan hubungi kami untuk membuat janji dengan fisioterapis kami agar nyeri siku Anda didiagnosa dan ditangani secara akurat

Sakit kepala didefinisikan sebagai nyeri di kepala, di dalam atau sekitar mata atau telinga dan di belakang kepala. Ada bermacam – macam tipe dan penyebab yang berbeda dari sakit kepala. Tipe yang paling umum yang pernah ditemui di Fisioterapis Body Clinic adalah sakit kepala karena ketegangan (tension headache).

Sakit kepala dapat juga disebabkan tidak hanya oleh disfungsi pada daerah leher tapi juga oleh fisik dan kejiwaan serta tekanan. Aspek fisik dari sakit kepala dapat dengan sukses ditangani oleh fisio dan saran pencegahan dapat diberikan.

Apakah Penyebab Dari Sakit Kepala?

Ada dua tipe dari sakit kepala antara lain : sakit kepala yang utama dan sakit kepala sekunder. Sakit kepala utama tidak berhubungan dengan (disebabkan oleh) penyakit lain. Contohnya adalah sakit kepala migraine, sakit kepala karena ketegangan, dan sakit kepala per area. Sakit kepala sekunder disebabkan oleh terkait dengan penyakit lain. Penyakit yang dikaitkan kemungkinan kecil atau serius dan mengancam hidup.

Sakit kepala karena ketegangan merupakan tipe yang paling umum dari sakit kepala yang diderita kebanyakan orang. Ini biasanya dihubungkan pada nyeri dan tegang pada daerah leher. Gangguan pada sendi leher atau otot – otot yang menghubungkan ke dasar dari tulang tengkorak dapat menjalarkan nyeri ke kepala Anda, ini dikarenakan syaraf – syaraf yang berada di leher juga berhubungan dengan kepala dan wajah Anda. Leher Anda dapat menyebabkan sakit kepala jika:

Apa Sajakah Gejala – Gejala Dari Sakit Kepala?

Sakit kepala karena tegang sering diawali pada bagian belakang kepala dan leher bagian atas tegang atau terketakn seperti karet. Sakit kepala karena tegang juga digambarkan seperti karet yang menekan melingkari kepaladengan nyeri sangat di atas alis. Nyeri dari sakit kepala karena tegang biasanya ringan (tidak melumpuhkan) dan bilateral (memepengaruhi kedua sisi dari kepala). Sakit kepala karena tegang tidak berhubungan dengan aura dan jarang dikaitkan dengan mual, muntah, atau sensitive terhadap cahaya dan suara. Sakit kepala karena tegang biasa terjadi dengan sporadic (jarang dan tanpa pola) namun dapat terjadi berkali – kali dan bahkan setiap hari pada beberapa orang. Kebanyakan orang mampu untuk berfungsi meskipun mereka memiliki sakit kepala karena tegang. Fisioterapis Anda akan mampu dengan akurat memeriksa dan mendiagnosa apakah leher Anda yang menyebabkan sakit kepala.

Beberapa tehnik penanganan fisio yang mungkin akan digunakan antara lain:

Cidera kaki dan cidera pergelangan kaki merupakan salah satu yang paling umum yang ada di Fisioterapi. Fungsi kaki dan pergelangan kaki sebagai sendi yang memberikan stabilitas dan penopang pada berat badan pada saat melakukan pergerakan.Cidera pada kaki dan pergelangan kaki sangat umum dalam aktifitas normal dengan jumlah terbanyak dari cidera kaki yang terjadi pada saat bermain olahraga dengan intensitas yang tinggi seperti sepak bola dan tennis.

Mekanisme yang paling umum dari cidera adalah pergelangan kaki terkilir ke arah inverse, dimana pergelangan kaki berputar ke arah luar. Pergelangan kaki yang terkilir merupakan terjadinya peregangan dan robekan pada ligament – Pada pergelangan kaki yang terkilir kerusakan yang paling umum terjadi pada ligament talo – fibula (jika pergelangan kaki yang terkilir bertambah parah, ligament calcaneo – fibula juga akan ikut rusak) – kadang tendonnya juga akan ikut rusak.

Fisioterapis akan memberi tingkatan pada cidera pergelangan kaki, sebagai berikut :

Tingkat 1 pergelangan kaki yang terkilir :

Tingkat 2 pergelangan kaki yang terkilir :

Tingkat 3 pergelangan kaki yang terkilir :

Cidera pada pergelangan kaki membutuhkan penguatan dan pemulihan. Fisioterapis Body Clinic akan dengan akurat memeriksa dan mendiagnosa area serta menentukan metode terbaik pada penanganan pergelangan kaki. Biasanya saran awal yang diberikan oleh Fisioterapis adalah prinsip RICE (Rest = istirahat, Ice = Es, Compression = Tekanan, Elevation = Elevasi), diikuti dengan penanganan manual fisio seperti massage jaringan lunak, penguatan, serta latihan – latihan keseimbangan dan propiosepsi. Penanganan spesifik pergelangan kaki lainnya mungkin akan dibutuhkan tergantung seberapa parah cidera pada pergelangan kakinya.

Terdapat ratusan cidera kaki dan pergelangan kaki seperti stress fraktur, plantar facitiis, patah tulang avulse, dan macam – macam tipe dari nyeri tumit dan kaki, hanya sedikit yang diberi nama pada cidera pergelangan kaki dan kaki. Di Body Clinic kami juga memiliki podiatris spesialis kaki yang dapat membantu menangani semua masalah khusus kaki yang ada.

Postur yang baik bukan hanya untuk penampilan Anda; itu juga berpengaruh pada kesehatan Anda secara menyeluruh. Postur yang buruk dapat berperan pada masalah pernafasan, punggung, nyeri leher dan bahu, kelelahan, masalah pencernaan dan tidur. Contohnya, postur yang buruk dapat mengakibatkan nyeri, yang dimana seseorang akan mencoba untuk mengkompensasikan.

Fisioterapis sangat perhatian mengenai postur dari pasien mereka, karena hal itu akan membuat perbedaan yang sangat besar pada pemulihan seseorang. Postur yang tepat membuat Anda mempertahankan kepala pada garis tengah, beban berat badan, pergeseran beban dalam semua arah dan memiliki keseimbangan yang baik. Postur yang abnormal akan diberikan banyak tehnik untuk memperbaiki postur. Peregangan dan penguatan pada area kunci akan memungkinkan tubuh untuk mencapai garis normalnya.

Taping merupakan cara lain untuk memperbaiki postur. Taping pada tubuh dalam posisi postural yang tepat sehingga membuat tubuh seseorang sulit untuk menyimpang.

Ergonomics yang buruk dapat juga berperan pada postur yang buruk yang dimana nantinya akan memperbesar beberapa masalah yang telah disebutkan di atas. Kami dapat membantu dengan merancang rumah dan kantor Anda untuk membuatnya lebih efisien dan mengurangi masalah bagi kesehatan Anda. Pada kebanayakan kasus hanya membutuhkan penyesuaian yang sederhana.

DTS adalah sebuah pilihan pengobatan non operasi yang telah diakui oleh American FDA dimana efektif mengobati nyeri punggung bawah, nyeri punggung yang menjalar ke tungkai yang dihasilkan dari keluarnya bantalan sendi (bulging dan herniated disc) atau penyakit degenerasi bantalan sendi dan dapat juga meringankan gejala – gejala dalam kasus yang kambuh lagi atau kegagalan dalam operasi punggung.

Alat ini menciptakan tekanan negative atau sebuah penghisap dari isi bantalan sendi yang menyebabkan tertariknya kembali herniasi yang terjadi dan memberi pengaruh yang baik pada sirkulasi darah dan nutrisi yang memungkinkan respon alami fibrblastic tubuh pada proses penyembuhan cidera dan memberikan cairan kembali pada bantalan sendinya.

Traksi dan inversion sendiri menurunkan tekanan intra bantalan sendi dari +90 sampai +30 mmHg. DTS secara klinis terbukti menurunkan tekanan intra bantalan sendi antara –150 sampai –200 mmHg.

Setelah mempelajari dengan baik sejarah kasus Anda dan temuan pemeriksaan, terapis kami akan merekomendasikan sebuah pengobatan dan rencana terapi yang disesuaikan untuk kebutuhan khusus Anda.